La regla de 3 de la Ansiedad: Gratitud & Honestidad, Idea de felicidad, Movimiento | Cápsula 12

Las personas que viven una batalla olímpica para dar las gracias, sufren más, y conocen de cerca mejor a la ansiedad. ¿Por qué? Por la regla de 3 de la Ansiedad. Si consideramos que la gratitud es a la ansiedad lo que la luz es a la oscuridadte encuentras con que: La gratitud es una fuerza de “luz” que disipa la “oscuridad” de la ansiedad.  Las personas que tienen más ansiedad viven desde la guerra de no saber estar. Y si no saben estar, tampoco apreciarán el estar de lo demás.  Cuando no sabemos apreciar el estar de lo demás, se nos atraganta el simple hecho de dar las gracias. Hablamos hoy con Neurociencia en la mano, espiritualidad, filosofía y pragmatismo en 22 minutos sobre esta regla de 3 y el poder transformador de la gratitud.