La relación entre los pensamientos y las emociones | Lucía Pérez

El Foro Universitas-Sensus Communis y FreeThinkers organizaron un nuevo encuentro en el que la psicóloga Lucía Pérez nos habló sobre la relación entre los pensamientos y las emociones. Existe la costumbre de definir a las personas siempre en función de lo que hacen, pero nos olvidamos de que son sus pensamientos y sus emociones los que les llevan a hacer lo que finalmente se hace. Los pensamientos y las emociones no se ven, pero sí guían, y se acaban tomando decisiones y actuando en función de estos. Asimismo, nuestra conducta, está determinada por nuestros estados emocionales, que a su vez son ocasionados por aquello que se piensa. Además, la conducta influye en lo que las personas sienten y en lo que piensan, retroalimentándose unos a otros. Pensamiento – Emoción – Conducta es un triángulo que está detrás de cada estado en el que nos encontramos. Pensamientos positivos, generan emociones positivas y conllevan conductas positivas. Por contra, pensamientos negativos, generan emociones negativas y conllevan conductas negativas.