La Resiliciencia

La resiliencia es un término que se en los últimos años se utiliza de forma muy frecuente en muchos ámbitos y en relación a diferentes contextos, también en psicología. Hoy hablamos de esta capacidad con la psicóloga y neruropsicóloga María Gómez, quien asegura que esta capacidad está presente en la mayoría de las personas, pero aquellas que no la tienen desarrollada pueden hacerlo. La resiliencia es la capacidad que tenemos las personas para adptarnos a una situación que generalmente suele ser negativa, desde una muerte o un cambio brusco en la vida de alguien. La experta nos ofrece consejos sobre cómo fortalecer esta capacidad y desarrollarla, conocemos algunos ejemplos de personas resilentes y cómo podemos trabajarla.