La Résilience Mentale et le Développement Physique | Vincent Langlois | Les Réfléchis | EP.17

Bienvenue au 17e épisode du podcast « Les Réfléchis ». Les Réfléchis est un podcast dédié aux réflexions constantes et à l'amélioration personnelle dans plusieurs domaines tels que l'entrepreneuriat, l'immobilier et le développement personnel. Cette semaine, nous recevons Vincent Langlois, entraîneur, formateur et enseignant. Les sujets abordés seront assez uniques. Dans cet épisode, nous allons aborder plusieurs sujets tels que: La comparaison sur les réseaux sociaux, la santé mentale, le développement personnel et plus encore! Timecodes : 0:00 - Introduction 1:10 - Parcours professionnel de Vincent 4:40 - Besoin de performance et anxiété liée à la performance 6:10 - Enseignement de nouvelles habitudes de vie 10:05 - Impact des petites actions sur le long terme 15:05 - Amélioration de la santé mentale et physique 18:35 - Comparaison de soi sur les réseaux sociaux 22:00 - Filtrer les personnes suivies sur les réseaux sociaux 23:05 - La Vulnérabilité face au public 27:35 - Acceptation de ne pas se sentir bien 33:45 - Être à l'aise dans l'inconfort 35:01 - Questions du public avec Hugo Bonne écoute! Animateur : Instagram - ⁠ https://www.instagram.com/gbenoit.courtier/ Site Web - ⁠https://www.gbenoit.ca Invité : Instagram - https://www.instagram.com/coachvince_bm/