La respiración, la meditación son las claves de la calma y claridad mental

Silvina Pirola es una maestra de Kriya yoga desde hace más de 30 años, donde se la conoce por su nombre espiritual Shanti Devi Ma.  Ella no tiene ninguna duda de que el yoga es una magnífica herramienta para acallar nuestra mente, lo que nos preocupa, frustra o enoja, ayudándote a gestionar mejor los conflictos y las emociones.  La respiración y la meditación serán tu guía para hallar tu luz en la noche oscura del alma. Además durante la entrevista realizó una meditación guiada de unos dos minutos como regalo para todos los oyentes.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices