Respirer en crawl : gérer son oxygénation

Dans cet épisode de Swim Smart, Tri Hard, je t’explique comment maîtriser ta respiration en crawl pour améliorer ton endurance et ta performance. On aborde les techniques de respiration, les erreurs à éviter, et je te propose des exercices pratiques pour t’aider à mieux respirer sous l’eau. Un incontournable pour nager plus efficacement et aborder tes triathlons avec confiance.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.