La respuesta consciente: Libérate y atrévete a decir que no

Hablamos de la importancia de tomar consciencia sobre lo que estamos sintiendo en cada momento para tomar responsabilidad con nosotras y nosotros mismas/os. Es clave incluir pausas en nuestra rutina para escucharnos y saber que cuando llega una invitación a una nueva reunión o cuando alguien (una jefa, un cliente o una hermana) nos pide algo, podemos decir que no. Y cuando nos conectamos con nosotras/os mismas/os y nos atrevemos a decir no, solamente pueden pasar cosas buenas.