La salud mental de niños y adultos en pandemia, ¿cómo debemos reaccionar a los cambios disruptivos? Con Shoshana Turkia y Gabriela Juarez

La pandemia ha alterado la rutina de todes. Ya no frecuentamos tanto a nuestros amigos, cambiamos las oficinas por el “home office”, las jornadas de millones de madres se hicieron más largas y los niños ya no salen al recreo a jugar tazos o intercambiar estampas. Pero ¿cómo nos está afectando esto? La verdad aquí es que no son solo los adultos quienes la han tenido difícil, sino también los niños. Y es que después de tanta información sobre el covid, ya estamos cansados, desgastados y con miedo a lo que nos depara el futuro. Aunque es cierto que debemos seguir cuidándonos del virus, también es cierto que debemos detenernos un momento, pensar en nuestra salud mental y dejar de vivir con miedo. Entonces ¿cómo reaccionar a los cambios disruptivos? En este podcast nos acompañan Gabriela Juarez, mamá primeriza, que comparte sus preocupaciones por este regreso a clases. Y Shoshana Turkia, terapeuta cognitivo conductual, quien nos ayuda a detenernos un minuto para reflexionar sobre estos cambios radicales y reaprender a vivir nuestra vida sin miedo.