La santé sur un spectrum: c’est rarement blanc ou noir

Malgré les opinions contradictoires et les perspectives extrémistes en ligne, il est important de comprendre que la plupart de nos choix existent sur un spectrum de bénéfices et de risques. Avant d'étiqueter une habitude comme bonne ou mauvaise, on doit comprendre le concept de toxicité, de dose et de durée d'exposition. Le danger potentiel dépendra de ces 3 facteurs.Durant cet épisode, je ferai la revue du spectrum des choix alimentaires afin d'illustrer les nuances qui existent lorsque l'on parle des risques ou bénéfices d'un ingrédient ou d'un aliment spécifique.Go check out my website for tons of free resources on how to transition towards a healthier diet and lifestyle.You can download my free plant-based recipes eBook and a ton of other free resources by visiting  the Digital Downloads tab of my website at https://www.plantbaseddrjules.com/shopDon't forget to check out my blog at https://www.plantbaseddrjules.com/blog You can also watch my educational videos on YouTube at https://www.youtube.com/channel/UCMpkQRXb7G-StAotV0dmahQCheck out my upcoming live events and free eCourse, where you'll learn more about how to create delicious plant-based recipes: https://www.plantbaseddrjules.com/Go follow me on social media by visiting my Facebook page and Instagram accountshttps://www.facebook.com/plantbaseddrjuleshttps://www.instagram.com/plantbased_dr_jules/Last but not least, the best way to show your support and to help me spread my message is to subscribe to my podcast and to leave a 5 star review on Apple and Spotify!Thanks so much!Peace, love, plants!Dr. Jules