🇨🇭La Svizzera italiana scopre il footwork sul Reformer : Un esercizio del metodo STOTT PILATES e di Joseph Pilates

In questo episodio di Biopilates Deep Dive, Caroline Berger de Fémynie analizza il footwork sul Reformer: posizionamento del piede, allineamento del ginocchio, arco plantare, punti d’appoggio, tipi di fibre muscolari (uno, due a, due b) e stabilizzazione del bacino in neutro. Un contenuto ideale per insegnanti e praticanti in Svizzera italiana e oltre, per comprendere il movimento consapevole a partire dal piede.🎧 Un episodio tecnico, elegante e ben strutturato. Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.