La tavola della primavera

E' iniziata la primavera e con questa nuova stagione ci sentiamo un po' in una terra di mezzo. Da un lato l'inverno che non molla e dall'altra la bella stagione che ci chiama. Una sensazione che ci fa perdere un po' di attenzione, concentrazione e ritmo. Che fare? Ne parliamo con il dottor Luca Avoledo , biologo, nutrizionista esperto in naturopatia della Clinica del Cibo di Milano E a proposito di ritmo con il dottor Attilio Speciani , medico allergologo e immunologo a Milano, parliamo di attività sportiva e muscoli. Mantenere tonica la massa muscolare non serve solo a farci o a sentirci più belli, ma ci aiuta a vivere bene e più a lungo. L'importante è scegliere gli alimenti giusti. I consigli dell'esperto Aggiungi un posto a tavola. Ospitiamo la ricercatrice Sara Colantonio , ricercatrice dell' Istituto di scienza e tecnologie dell'informazione del Cnr