La trappola del perfezionismo: il tuo meglio è abbastanza

🎙️ Ep. 35: La trappola del perfezionismo: il tuo meglio è abbastanza"Ho sempre studiato così e ha funzionato." "Voglio fare gli schemi a modo mio." "Se non lo faccio come dico io, non riesco a studiare."Se ti riconosci in queste frasi, questo episodio è per te.Non parliamo del solito perfezionismo da blog di self-help. Parliamo di una forma molto più subdola: il perfezionismo del metodo. Quello che ti fa passare un'ora e mezza su uno schema bellissimo mentre il capitolo successivo resta lì, intatto. Quello che ti fa confondere "fatto come voglio io" con "fatto bene". Quello che si traveste da rigore, da consapevolezza di sé, da disciplina, ma in realtà è una gabbia.In questo episodio parliamo di: – perché il metodo che funzionava alle superiori spesso non regge all'università – la differenza tra metodo e identità (e perché cambiarlo fa così paura) – come il perfezionismo è una risposta all'ansia, non al desiderio di qualità – 4 cose concrete da fare per uscirne, da questa settimanaIl tuo meglio è abbastanza. Non come consolazione, come fatto. Ma per arrivarci devi sapere cos'è davvero il tuo meglio, e smettere di confonderlo con la versione di te che ti fa sentire al sicuro.Una domanda per te, prima di iniziare: c'è qualcosa nel tuo metodo a cui sei attaccata non perché funziona, ma perché tuo?Prenota qui la tua sessione di valutazione gratuita