La trappola dello specchio: corpo e social media

Quante volte ti è capitato di sentirti bene con te stesso finché non hai aperto Instagram? In questa puntata parliamo di uno dei meccanismi più subdoli che i social media attivano ogni giorno nella nostra testa: il confronto sociale e il suo impatto sull'immagine corporea. Non è una questione di forza di volontà o di fragilità. È neuroscienze. E la ricerca è molto chiara su quanto basti poco, pochissimo, perché questo meccanismo prenda il controllo. Ti spiego come funziona la trappola, perché ci caschiamo tutti, e soprattutto cosa puoi fare da oggi per uscirne senza per forza cancellare ogni app dal tuo telefono. Se hai mai sentito che i social ti lasciano con una sensazione strana sul tuo corpo, questa puntata è per te.  Ogni martedì, 5 minuti solo per te. Un percorso di educazione alimentare fatto di nutrizione consapevole, gestione della fame emotiva e strumenti concreti per costruire uno stile di vita sano che duri nel tempo. Niente sensi di colpa. Niente diete miracolose. Solo il modo per fare pace con il cibo e con te stessə. Il tuo corpo ha tanto da dirti. È tempo di ascoltarlo.Vuoi dimagrire senza rinunciare alla tua serenità?  Prova il nostro programma: la prima settimana è gratis → ⁠https://shorturl.at/FHMAD⁠ Inserendo il codice SCONTO50 O facendo il nome Mery, avrai diritto a 50 euro di sconto. 📞 Chiama il 0287361255