La VERDAD sobre el FITNESS: ENTRENAMIENTOS, CALORÍAS y SUPLEMENTOS con CRYS DYAZ

Hoy charlamos con Crys Dyaz, una de las figuras más destacadas en el mundo del deporte y bienestar, conocida por entrenar a influencers y creadores de contenido y ayudar a muchas personas a alcanzar sus metas físicas y de salud. En este episodio, Crys nos cuenta cómo nació su marca personal, sus inicios como deportista de élite en natación, y cómo logró construir un imperio en el mundo del fitness.Además, hablamos de los picos de clientes en las épocas de operación bikini y de la presión estética en el mundo del fitness, y la importancia de la longevidad y el bienestar integral.Crys también nos habla sobre el ayuno intermitente y la suplementación. Además, nos da su perspectiva sobre el uso de la IA en el mundo del fitness.Por último, Crys nos comparte sus propios hábitos físicos y mentales, como la luz roja, los baños de agua fría o dormir con parches para la boca , y su visión sobre el futuro del bienestar. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices