La VERDAD sobre la salud que nadie te cuenta con Alejandro Sanz | Rujamar Talks Ep. 10

En este nuevo episodio de Rujamar Talks, conversamos con Alejandro Sanz, fisioterapeuta, osteópata, especialista en salud integrativa y fundador de Clínica Alejandro Sanz, sobre una pregunta que cada vez está más presente en nuestro día a día: ¿estamos realmente sanos?A lo largo de la entrevista hablamos sobre qué significa estar sano hoy, la diferencia entre salud real y salud estética, la obsesión actual por cuidarse, el cansancio, el estrés, el dolor y todos esos hábitos que hemos normalizado sin darnos cuenta. También abordamos el papel de la alimentación, el descanso, el movimiento, la microbiota, la salud hormonal, el alto rendimiento y por qué muchas veces solo reaccionamos cuando el cuerpo ya no puede más. Un episodio cercano, útil y lleno de reflexión para entender mejor cómo vivimos, cómo nos afecta lo que hacemos cada día y por qué no siempre estar sano es lo mismo que parecerlo.¡No olvides seguirnos para no perderte los próximos episodios!