La vitamina C al estilo ruso
from Rusízate!
Todos sabemos que los medicamentos no hacen mucha gracia a los niños, por eso en Rusia inventamos cosas ricas y muy sanas a la vez. Hoy te contaré en qué forma tan divertida rusa tomamos el ácido ascórbico o la vitamina C. Hay que recordar que la vitamina C no se sintetiza en los humanos, por eso tenemos que ingerirla a través de lo que comemos, porque este ácido ascórbico es un antioxidante casi perfecto que todos necesitan. ¿Qúe pasa si un organismo sufre una insuficiencia grave de la vitamina C? Pues, el sistema inmune se debilita, las encías pueden sangrar, la piel está seca y pálida, las heridas se curan mal y más lentamente, el pelo cae y pierde su aspecto sano, las uñas se rompen, sentimos cansancio infinito, los dientes empiezan a molestar, etcétera. En general, pasan cosas malas.
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