Laberfactory 9 mit Mike B.: SG Poing Triathlon

Triathlon, Vereinsleben und Schwimmtraining: Ein Insider Blick mit Mike und FarisTauche ein in die Welt des Triathlons und spannenden Projekten bei der SG Poing Triathlon. Unser Gastgeber Faris spricht mit Mike über die Entwicklung ihres Sports, Trainingsinhalte, Wettkampf Geschichten und die Zukunftspläne der Abteilung.In diesem Episode geht es um::Mikes Reise in den Triathlonsport seit 2018 und seine ersten Wettkämpfe in Erding, Challenge Walchsee und FrankfurtDie Bedeutung von Technik, Ernährung und mentaler Vorbereitung beim Wettkampf.Das neue Schwimmtraining der SG Poing: Trainingsaufbau, Testverfahren (CSS-Test), Hilfsmittel und geplante Inhalte.Die Zusammenarbeit zwischen Schwimmsparte, Radclub & Laufgruppen bei der SG Poing. Trainer Qualifikationen, Kampfrichter-Ausbildung und Vereinsstrukturen.Zukunftspläne: Swimrun, Events und der Ausbau der Abteilung.Empfehlungen für Literatur, Podcasts und gute Musik für das Training.00:00 - Begrüßung und Vorstellung des Themas Triathlon bei SG Poing 01:08 - Mikes Sporthistorie: Vom Einsteiger bis Ironman Frankfurt 2024 02:52 - Wettkampftermine, Herausforderungen und Lessons learned 05:13 - Sportliche Entwicklung im Verein & neue Trainingsangebote 09:40 - Historie des vorherigen Sports und Vereinsanschluss 13:34 - Meilensteine: Volksdistanz, Olympische Distanz, Mitteldistanz, Langdistanz 22:52 - Vereinsgröße, Mitglieder und Strukturen bei SG Poing 28:22 - Ablauf und Inhalte des Lauftrainings mit der Leichtathletik 31:37 - Das Radtraining: Kooperationen mit dem Veloclub34:14 - Das neue Schwimmtraining: Organisation, Inhalte & Technik 44:38 - Der CSS-Test: Leistungsfähigkeit messen und Gruppen einteilen 46:58 - Trainingsplanung für die Saison & Trainingsblocks 51:48 - Vereinskosten, Mitgliedschaft & Sponsoren 59:35 - Buchempfehlungen: Triathlon-Bibel, Hocheffizientes Triathlontraining für die Langdistanz Matt Dixon, Total Immersion 61:07 - Lieblingsmusik zum Training & Persönliche Empfehlungen 63:05 - Abschluss & Danksagung und KI generierte Musik von Farishttps://youtu.be/NoUSFgKDvJI?si=tqJ30Ehk_U41i9PYKontakt SG Poing Triathlon: https://sg-poing.de/Email: [email protected]