Lâcher le contrôle et s'endormir – Hypnose pour laisser venir le sommeil

Et si le problème n’était pas de ne pas réussir à dormir mais plutôt de trop essayer de dormir ? Dans cette séance, vous allez apprendre à lâcher le contrôle, à relâcher la pression mentale, et à laisser le sommeil venir naturellement. Vous n'allez donc pas chercher à dormir. Vous allez plutôt apprendre à laisser faire car plus vous laissez faire, plus le sommeil revient de lui-même. Cette séance va notamment vous aider à apaiser le mental qui tourne en boucle , à sortir du "il faut que je dorme", à baisser la vigilance nocturne et à retrouver un endormissement simple pour un sommeil profond.