Lacher le controle face à l'incertitude et la peur de l'inconnu

Dans ce nouvel épisode, je vous parle de l'inconnu et l'incertitude, qui nous pousse à contrôler et anticiper tous les scénarios possibles.On va voir voir ensemble comment réguler son système nerveux, comment ressentir ses émotions pour laisser l'inconnu nous traverser, sans paniquer.On va aussi voir comment lacher le mental et les penséesintrusives qui nous poussent à anticiper, en comprenant que la réponse ne viendra pas de la.Bonne écoute, Mareva