LADISLAV POKŠTEFL - Jak začít (a vydržet) s cvičením a hubnutím 1/2

Začít cvičit je jedna věc a vydržet druhá. :-) Začátek roku a s ním spojené touhy zhubnout, co přes Vánoce přibylo anebo jednoduše začít cvičit, dostat se do kondice. Ladislav Pokštefl zvaný Shrek je bývalý atlet, koulař, který se už roky věnuje trenérské práci. A má výsledky. Lidi u něj zůstávají roky. Často na přednáškách se mne  diváci ptají na kondici a jak moc má mít člověk naboucháno, aby si užil polární výpravy, jaké dělám. Mám univerzální odpověď - pokud uběhnete maraton, buďte v klidu. Ale v tomto videu konečně máme prostor probrat to podrobně s mým trenérem, který mi už deset let koriguje cvičení a trénink.Support the show