Ladrões do Tempo: o que atrapalha sua rotina?

Muitas ações e comportamentos fazem com que a gente perca tempo diariamente: são os nossos ‘ladrões do tempo’. O mais estranho disso é que, na maioria das vezes, esses ladrões têm o nosso consentimento. Na série de reportagens especiais do Jornal da Record, a nossa equipe mostrou situações que levam as nossas horas embora, aos poucos, como o deslocamento no transporte público, a desorganização pessoal, as distrações, as filas e o celular. No ano passado, os brasileiros gastaram, em média, cinco horas por dia no aparelho, são 150 horas por mês e 1.800 horas por ano. Quais os impactos que as distrações geram na nossa rotina? Como evitá-las? E o que podemos fazer para otimizar o nosso dia? Celso Freitas e a repórter Fernanda Burger conversam com o professor do Instituto de Psicologia da Universidade de São Paulo, Christian Dunker.