Lær at sætte grænser og skab et bedre liv

Du kender det sikkert godt, du siger ja til noget, selvom du faktisk ikke rigtig vil....når du gør det gang på gang, overskrider du dine egne grænser. Det betyder, at du på sigt risikerer at miste din energi, føle dig udnyttet, skabe angst i dit indre, få stress og i værste fald føle dig udbrændt, fordi du mister dig selv. I denne episode får du nogle værktøjer til at lære at blive bevidst om dine grænser og ikke mindst en øvelse i at trække dine grænse. Fordi du fortjener et liv, du elsker. Kan du lide, hvad du hører, bliver jeg SÅ glad, hvis du deler podcasten på dine sociale medier og tagger #skabetlivduelsker og #Helenestolle - det betyder langt mere, end du aner. Er du nysgerrig på, hvem jeg er, så tjek min Instagram ud.