Ľahkosť v živote | 7. epizóda | Podcast Návrat k sebe | Anna Re a Zuzana Vačková

Zuzana Vačková o tom, ako žiť s ľahkosťou a sebadôverou | Návrat k sebeZuzana Vačková - herečka a influencerka - pôsobí ako žena, ktorá má v živote ľahkosť, nadhľad a prirodzený pokoj. V tomto úprimnom a otvorenom rozhovore, 7. epizódy podcastu Návrat k sebe, sa porozprávame o tom, čo znamená prestať hrať roly, prestať sa obetovať a začať žiť pravdivejšie. Otvoríme tému zvládania odmietnutia, hejtu na sociálnych sieťach aj osobnej zodpovednosti za to, čomu venujeme svoju pozornosť.Dotýkame sa aj otázky, prečo je dnes taký silný strach riskovať, čo podľa nás chýba mladej generácii a postupne sa približujeme k tomu, v čom môže spočívať skutočné tajomstvo ľahkosti bytia. 🎵 Inšpiráciou k podcastu mi je môj nový album Návrat k sebe, ktorý je už teraz v predpredaji. Ak ti sú tieto témy blízke, verím, že ťa osloví aj moja hudba. Album si môžeš predobjednať na 👉 ⁠https://annare.art/album-navrat-k-sebe/⁠ a priamo tak podporiť moju tvorbu.⏱ V tejto epizóde sa dozvieš:02:02 – „Ty si sa zmenila.“ Prečo je zmena dobrá správa. Roky skúseností a pády04:35 – Prestať sa obetovať a začať hovoriť pravdu06:45 – Autenticita vo vzťahoch: netváriť sa, že mi niečo vyhovuje08:10 – Sebadôvera a schopnosť povedať „nie“12:07 – Spoločnosť orientovaná na výkon a výsledky17:56 – Strach z odmietnutia a osamelosť mladých19:03 – Prečo sa muži boja osloviť ženy20:31 – Ako reagovať na odmietnutie bez straty dôstojnosti28:00 – Hejt na sociálnych sieťach: Instagram vs. Facebook32:45 – Rola obete a prevzatie zodpovednosti36:41 – Kultúra komunikácie a príklad z rodiny40:20 – Čomu venuješ pozornosť, tomu dávaš silu41:32 – Prečo sa nezaoberať „prkotinami“49:33 – Pohyb, strava a mentálna energia53:00 – Návrat k sebe: ako sa znova nájsť59:56 – Otázka, ktorá môže zmeniť vzťah: „Ako sa pri ňom cítim?“01:00:36 – Záverečné slovoNezabudni dať follow podcastu, zanechaj komentár a zdieľaj epizódu s niekým, komu môže pomôcť. Ďakujem, že si tu 🤍Sleduj Annu Re na ⁠Instagrame⁠ Sleduj Zuzanu Vačkovú na ⁠Instagrame⁠