lamentarsi toglie energie: inizia a farlo consapevolmente per cambiare

Cosa accade quando mi lamento? E quando si lamentano le persone intorno a me?Come posso rendere l'atto di lamentarmi un esercizio di consapevolezza per rompere le gabbie e interrompere questo circolo vizioso?In questo episodio ti presento un esercizio per riuscire a sganciarti dal pilota automatico della lamentela e riscrivere un presente consapevole.Episodio: l'energia femminile, come e in che modo siamo ciclicheSe ti è piaciuto questo episodio e pensi che possa essere utile a qualcuno, condividilo tramite il link.Ogni condivisione mi aiuta a far arrivare piccoli semini di consapevolezza a persone pronte ad accoglierli, ricorda: siamo tutti interconnessi.Se hai voglia di condividerlo nelle tue storie di instagram ricordati di taggare @beatrice__mazza e #spaziodiconsapevolezzaTi lascio qui il link della mia scuola di yoga onlineVideocorso di meditazione: partire da zeroTrovi i miei videocorsi, e-book e servizi di coaching online sul mio sitoSe hai voglia di condividere le tue riflessioni e pensieri con me, o di propormi nuovi temi di cui parlare, aspetto di leggertiUn abbraccio pieno di luceBeaSee omnystudio.com/listener for privacy information.