EPISODE · May 9, 2026 · 55 MIN
蘭喃自語13～做自己喜歡的事，內心卻不快樂，在學習塔羅過程，慢慢找回讓自己平靜、快樂的力量 feat：美君
from 蘭喃自語 · host 美蘭
美君分享過去的她熱愛手作甜點、為家人做精緻便當，但在這些「興趣」背後，其實內心是渴望被肯定、更想證明自己有能力，因此做喜歡的事，但自己內心並不快樂。直到學習塔羅，她才發覺這不只是圖像解讀，更是深度的自我認識，透過靜坐與覺察自己內心問題與放下框架，她學會放下期待與控制、打破是非框架。現在的美君「允許接納一切發生」活出內在的富足，找回不需要外在證明、發自內心的快樂。歡迎留言告訴我你對這一集的想法：[email protected] Powered by Firstory Hosting
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蘭喃自語13～做自己喜歡的事，內心卻不快樂，在學習塔羅過程，慢慢找回讓自己平靜、快樂的力量 feat：美君
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人們每天在吃，但對於瓜果、豆類、蔬菜、五殼等食物，實在認識多少？食物的不同部分，如沒有吃掉的皮、外殼等，是否就要丟棄？我們會不會有眼不識泰山，不懂得怎樣吃，又或者不知道上天還賦予它們其他用途？ 春天吃韮菜，有人說是上佳的補肝之物；生食和熟食蓮藕，對人體有截然不同的果效；蘿蔔化痰、黃瓜減肥……中國人一向都有藥食同源的觀念，只是今時今日懂得靈活運用的不多。 不少珍惜食物資源的朋友，想到把「多餘」的食物，自製更多美食或用品，譬如涼拌西瓜皮，是一道美味餐前小食；橙皮可以製成護髮水、清潔劑；廢油可以做肥皂；有些可食物加工造成紙張、染布……被人類遺棄的食物要告訴人類：我們還有用呢？ 不同文化，累積了不同「食」的智慧：不時不食、慢食、禪食、五色飲食、生機飲食、能量飲食等都讓我們從食的經驗中，更了解生命。 YOU ARE WHAT YOU EAT：多一些認識食物，我們就更有智慧去塑造自己，進而改變世界。李逆熵(李偉才)博士在「食德科學」環節中，更會為觀眾講解，為何人類面對食物，應體會科技的卑微，因而更要學會謙虛和珍惜。
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