EPISODE · Jun 5, 2026 · 1H 29M
蘭喃自語17～當自己不再把人生困境，歸因於原生家庭，是自我負責與成長的開始 feat. 小鷹
from 蘭喃自語 · host 美蘭
好朋友小鷹分享她的人生故事，高一時便開始獨立生活的她，很早就面對現實與生存壓力，在感情裡也不停尋找讓自己依靠的人，一段關係結束又進入下一段關係。直到父親與哥哥相繼離開後，她開始透過身心靈學習與自我覺察，重新梳理與母親的關係，也慢慢理解媽媽17歲就成為母親背後的辛苦與壓力。同時，她也看見自己曾經把生命中的不順遂，全都歸因於原生家庭，彷彿是不用為自己人生負責的合理藉口。當開始願意把責任拿回自己身上，不是否定過去，而是學習停止困在過去，選擇成為更成熟、更有力量的自己。歡迎留言告訴我你對這集的想法：[email protected] Powered by Firstory Hosting
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蘭喃自語17～當自己不再把人生困境，歸因於原生家庭，是自我負責與成長的開始 feat. 小鷹
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人們每天在吃，但對於瓜果、豆類、蔬菜、五殼等食物，實在認識多少？食物的不同部分，如沒有吃掉的皮、外殼等，是否就要丟棄？我們會不會有眼不識泰山，不懂得怎樣吃，又或者不知道上天還賦予它們其他用途？ 春天吃韮菜，有人說是上佳的補肝之物；生食和熟食蓮藕，對人體有截然不同的果效；蘿蔔化痰、黃瓜減肥……中國人一向都有藥食同源的觀念，只是今時今日懂得靈活運用的不多。 不少珍惜食物資源的朋友，想到把「多餘」的食物，自製更多美食或用品，譬如涼拌西瓜皮，是一道美味餐前小食；橙皮可以製成護髮水、清潔劑；廢油可以做肥皂；有些可食物加工造成紙張、染布……被人類遺棄的食物要告訴人類：我們還有用呢？ 不同文化，累積了不同「食」的智慧：不時不食、慢食、禪食、五色飲食、生機飲食、能量飲食等都讓我們從食的經驗中，更了解生命。 YOU ARE WHAT YOU EAT：多一些認識食物，我們就更有智慧去塑造自己，進而改變世界。李逆熵(李偉才)博士在「食德科學」環節中，更會為觀眾講解，為何人類面對食物，應體會科技的卑微，因而更要學會謙虛和珍惜。
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This episode is 1 hour and 29 minutes long.
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This episode was published on June 5, 2026.
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