EPISODE · Mar 15, 2026 · 45 MIN
蘭喃自語4～訪談初體驗😁 超開心接受冠冠的訪問，彼此𣈱談從粉絲到朋友的相識緣起，和蘭喃自語的誕生
from 蘭喃自語 · host 美蘭
這一集有點特別，是我第一次接受訪問🥰受邀「冠冠陪你安心聊」的冠冠訪談。 從多次在活動中看見冠冠，到追蹤他的 F B閱讀他的文字，我成為默默欣賞他的粉絲。後來鼓起勇氣主動邀約見面，也讓彼此從粉絲變成朋友，慢慢有更多交流的機會。 在一次電話聊天中，我向冠冠請教製作 Podcast 的經驗，沒想到彼此對話激發靈感，冠冠幫忙想出節目名稱《蘭喃自語》，這個節目就此誕生。 這一集透過冠冠的提問，分享我們如何認識、節目名稱的由來，以及《蘭喃自語》想傳達的真實陪伴與真實感受。 歡迎留言分享你對本集的想法： Powered by Firstory Hosting
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蘭喃自語4～訪談初體驗😁 超開心接受冠冠的訪問，彼此𣈱談從粉絲到朋友的相識緣起，和蘭喃自語的誕生
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人們每天在吃，但對於瓜果、豆類、蔬菜、五殼等食物，實在認識多少？食物的不同部分，如沒有吃掉的皮、外殼等，是否就要丟棄？我們會不會有眼不識泰山，不懂得怎樣吃，又或者不知道上天還賦予它們其他用途？ 春天吃韮菜，有人說是上佳的補肝之物；生食和熟食蓮藕，對人體有截然不同的果效；蘿蔔化痰、黃瓜減肥……中國人一向都有藥食同源的觀念，只是今時今日懂得靈活運用的不多。 不少珍惜食物資源的朋友，想到把「多餘」的食物，自製更多美食或用品，譬如涼拌西瓜皮，是一道美味餐前小食；橙皮可以製成護髮水、清潔劑；廢油可以做肥皂；有些可食物加工造成紙張、染布……被人類遺棄的食物要告訴人類：我們還有用呢？ 不同文化，累積了不同「食」的智慧：不時不食、慢食、禪食、五色飲食、生機飲食、能量飲食等都讓我們從食的經驗中，更了解生命。 YOU ARE WHAT YOU EAT：多一些認識食物，我們就更有智慧去塑造自己，進而改變世界。李逆熵(李偉才)博士在「食德科學」環節中，更會為觀眾講解，為何人類面對食物，應體會科技的卑微，因而更要學會謙虛和珍惜。
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This episode was published on March 15, 2026.
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