【蘭陽有約】快篩陽確診了，無醫無藥怎麼辦？_建中堂中醫診所李璧如醫師X彭瀞儀_2022.05.24

【蘭陽有約】快篩陽確診了，無醫無藥怎麼辦？建中堂中醫診所李璧如醫師 X 彭瀞儀 疫情嚴峻感染者眾，惶惶不安情緒蔓延。一旦確診如何自救？有沒有可能不染疫？建中堂中醫診所李璧如醫師提醒：「發汗發汗發汗！解表於汗、十二字箴言（註1），永遠是王道；截病於早期，不使邪氣內傳，始終是關鍵。」 病毒來勢洶洶，李璧如強調，從感染確診到發病可能只有兩、三天的時間差，如有身體不適，不要浪費寶貴的時間評估自己到底是確診還是感冒，直接處理疫毒，立刻保暖排寒發汗，逼出肺的邪氣。 李璧如說，我們從兩年前就開始一直在講，所謂發汗，就是讓疫毒透過汗水排出來，汗、吐、下，這次的症狀也有人會噁心想吐，吐出來就好了。汗吐下都是可以讓疫毒出來的管道，但是肺主皮毛，皮膚是排出肺的毒邪的最大器官，所以要發汗。 李醫師提醒，「疫病不是感冒，千萬不要輕忽病毒的傷害，每個人都有機會，尤其是疲勞之人」。面對病毒威脅，從幼兒到耄耋長者如何自保？李璧如依病程順序，提出「何時該警戒？可能有哪些症狀？如何執行？輔助食療？輔助手法？以及參見《排寒實踐與突破》流感與疫毒防治專輯」的抗疫SOP（標準作業程序），希望國人安心按表操課，最好是日日用「發汗法」宣發肺氣，再以輔助食療（註2）與輔助手法（註3）幫助自己盡快恢復健康。 此外，對於坊間錯用清冠一號或是類清冠茶飲預防保養，李璧如提醒，清冠一號是二線用藥，「千萬不要為了抗邪傷了自身脾胃」（註4）！ 雖然俗諺說「有燒香有保庇，有食藥有行氣。」但，是藥三分毒，除了要當心不要誤服清解藥物傷害正氣，補氣茶的成分也要非常注意。李璧如提醒，「黃耆走表，可以關閉腠理，如果長期喝"黃耆紅棗枸杞茶"會發不了汗，《傷寒論》整本沒有用到黃耆這味藥，我也很少用這味藥。日常保養可以吃米油，米油滋養脾胃、養肺陰。」 正氣存內，邪不可干。李璧如呼籲，「冰寒導致體氣低落，這才是感染的溫床，對抗所有的病毒，排寒保暖是主軸，體氣強弱是存活關鍵。」詳見《排寒實踐與突破》（註5）流感與疫毒防治專輯 P.254-301。 從預防、治療到癒後，希望避免「病來如山倒，病去如抽絲」，請聽「快篩陽確診了，無醫無藥怎麼辦？」_建中堂中醫診所李璧如醫師Ｘ彭瀞儀 抗疫六階段自我審視SOP＊ 快篩陽確診了，無醫無藥怎麼辦？1. 何時該警戒？　—周圍有人確診／家人、同事、鄰居、朋友…　—快篩陰，已有症狀　—快篩陽，無症狀　—吃藥或保暖發汗後，症狀顯化2. 可能有哪些症狀？　—一般感冒症狀　—疫毒傳裡，腹痛瀉、噁心欲吐　—極度疲倦　—非比尋常的痠痛（小孩常見腳酸）　—咽喉痛　—咳嗽、乾咳　—胸悶痛3. 如何執行　—設法發汗 保暖、吹風機、泡腳、電熱毯、烘被機、暖暖包…　—遵12字箴言／戒冰冷寒涼燒烤炸辣濫補濫清　—補米油4. 輔助食療　—薑茶、薑棗茶、葱白薑粥、山藥紅棗粥　—杜仲茶、杜仲茶加蜂蜜或杜仲藕粉蜜羹　—冬瓜蜜汁5. 輔助手法　—刷全身　—刷膻中／胸痛悶、腹部疼痛、心悸、呼吸困難、咳嗽。　—刺商陽／咽痛乾癢刺　—刺合谷／頭痛牙痛神經痛　—按揉內關、勞宮／胸痛悶喘悸6. 參見《排寒實踐與突破》流感與疫毒防治專輯 P.254-301 註1、十二字箴言：戒絕「冰冷寒涼、燒烤炸辣、濫補濫清」。 註2、輔助食療：薑茶、薑棗茶、葱白薑粥、山藥紅棗粥。杜仲茶、杜仲茶加蜂蜜或杜仲藕粉蜜羹。冬瓜蜜汁。若咽乾舌乾口乾，可以些許藕粉，先用冷水調開，再沖入煮滾的杜仲茶。稍候一會，可加一些蜂蜜。養肺陰。其餘當遵12字箴言，忌麵粉製品餅乾甜食。「冬瓜腰果枸杞薑絲湯」，解表清肺，煮時薑香滿室，吃完汗出熱解。作法：1.冬瓜去皮留子，切大塊。2.薑切絲備用。3.冬瓜、腰果、薑絲同下，蓋蓋煮。4.最後下枸杞、適量鹽。熄火，再悶會兒。 註3、輔助手法：刷全身。刷膻中—胸痛悶、腹部疼痛、心悸、呼吸困難、咳嗽。刺商陽—咽痛乾癢刺。刺合谷—頭痛牙痛神經痛。按揉內關、勞宮—胸痛悶喘悸。如果咽喉腫痛刺，可刺兩手食指指甲角外側下緣，用縫衣針在瓦斯爐上過火，刺出血即可。 註4、《排寒實踐與突破》：「營衛之氣靠自身的脾胃養，脾胃中焦腐熟水穀，最忌寒涼，脾胃健康，營衛之氣就健康，這是第一關卡。要抵抗外來病邪，必須集中能量，護住脾胃。脾胃不顧好，身體還得耗費額外的能力去除寒濕。護住脾胃就是護住營衛之氣，絕對不能讓脾胃冷掉、功能弱化。遵十二字箴言，一定要吃熱食，不吃任何冰寒生冷生痰之物，否則必須耗費額外熱能來運化。」 註5、《排寒實踐與突破》https://reurl.cc/moRpAY 受訪者簡介_引用自《排寒實踐與突破》李璧如醫師【學歷】中國上海中醫藥大學基礎醫學院碩士政治大學政治研究所碩士台灣中醫師特考及格【現職】建中堂中醫診所醫師➣著作：《病從排寒解》、《情緒排寒》、《排寒實踐與突破》➣部落格：「李璧如醫師排寒保暖治未病筆記」blog.udn.com/rubyskylark/article➣Fb粉絲團：「李璧如醫師」www.facebook.com/dr.li.rubyskylar  照片與圖說提供、三采文化李璧如  撰稿&製作、彭瀞儀  收聽｛聽書｝粉 專｜https://reurl.cc/1ZX75X聽 書｜https://reurl.cc/e3G7ejPodcast｜https://reurl.cc/n1q4el 飛碟聯播網線上聽APPiOS系統｜https://reurl.cc/Y98ZNXAndroid系統｜https://reurl.cc/Y98ZNX