Länger gesund leben mit Longevity Enthusiastin Dr. med. Irmi Huber #78

Wie alt können wir werden? Wie misst man das Alter und was kann man tun, um länger gesund zu leben? Diese und weitere Fragen stellen wir unserem Gast Dr. med. Irmi Huber. Irmi ist Longevity Enthusiastin und hat das Startup neotes.com mitgegründet. Sie ist Expertin im Thema Langlebigkeit und erklärt in dieser Episode, wie man seine Gesundheit mit verschiedenen Tests messen kann. Am Ende geht sie noch auf die Themen der mentalen und der spirituellen Gesundheit ein.Das kannst du von dieser Episode lernen:- Mit welchen Tests kann man was über seine Gesundheit herausfinden?- Womit kann man seine Gesundheit langfristig verbessern?- Wie wichtig sind Supplemente?- Dass nur die körperliche Gesundheit alleine nicht ausreicht00:00 Einleitung/ Wie alt können Menschen werden?05:27 Was beeinflusst die Lebenserwartung?13:25 Konkrete Handlungsempfehlungen25:26 Das biologische Alter und andere Messungen31:35 Was macht ihr Gesundheitsunternehmen Neotes?35:57 Supplements39:30 Mentale und spirituelle Gesundheit48:38 OutroZum Unternehmen von Dr. med. Irmi Huber: https://neotes.com/Support the show____________________________________________Die Folge hat dir Lust auf mehr gegeben? Dann abonniere unseren Podcast und helfe uns mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify & iTunes! Willst du unsern Podcast gerne im Videoformat sehen? Dann schaue dir alle Folgen in unserer App "MindClub" an!App Store: https://apps.apple.com/np/app/mind-club/id1643729107 Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=tv.uscreen.mindclubOder auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCFg1XNY1KVcb1WQWbcKCmOQ/featuredWillst du selbst mit dem Meditieren beginnen? Im Mindclub findest du eine Vielzahl von geführten Meditationen in Audio- und Videoform, sowie Live-Sessions: https://www.mindclubapp.com/Instagram: https://www.instagram.com/mindfulife.de/Facebook: ...