Langfristig bessere Sättigung erzielen? - Darauf MUSST DU achten!

Das Thema „Hunger und Sättigung“ ist und bleibt ein Dauerbrenner in der IRON KITCHEN Community, wenn man sich Eure Fragen dazu in unseren Postfächern anschaut und deswegen haben wir in dieser Podcast Episode einige der häufigsten Fragen aufgegriffen und sowohl in der Theorie, als auch Praxis für Euch beantwortet. Wir sprechen über die Unterschiede und Sinnhaftigkeit von Light Produkten, die Volumenfalle, in die viele oftmals tappen, die bewusste Zufuhr von Obst und Gemüse und über den „chronischen Undereater“ (der Du vielleicht auch bist!?). Eine sehr spannende und aufschlussreiche Episode, die für viele Denkanstöße und „Klick-Momente“ bei dem Zuhörer sorgen wird. Wir freuen uns sehr über Dein Feedback per Insta DM und eine Bewertung, wenn Du auch weiterhin von unserem Podcasts GRATIS profitieren und einen Mehrwert erfahren möchtest. Deine Coaches Daniel und Carmine.