L’anxiété, ça commence comme ça

Tu continues à vivre, tu gères, tu avances.Rien n’explose en apparence. Pourtant, tu es épuisé. Pourquoi ? Lire : L'anxiété, ça commence comme ça - WatsonParce que ton attention reste fixée sur ce qui pèse. Tu vérifies en permanence, silencieusement : est-ce que la sensation est encore là ? Est-ce que je vais tenir ?.Ce n'est pas ta fragilité qui pose problème, c'est cette vigilance constante. Tu crois que surveiller tes angoisses t'aide à garder le contrôle, mais en réalité, ce "regard" agit et maintient l'alarme active. À force de tout superviser, tu empêches tes tensions de se réguler naturellement.Et si la solution n'était pas de "régler" le problème, mais juste d'arrêter de le fixer ?. Dans ce podcast, je t'explique pourquoi détourner le regard n'est pas fuir, mais cesser d'intervenir là où tu n'as plus rien à faire.👉 Retrouver du plaisir dans la banalité du quotidien⭐⭐⭐⭐⭐ Quelques étoiles, ça fait toujours plaisir (: Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.