L'anxiété dans les relations - Docteur love #5

Tu stresses dès qu’il ne répond pas ?Tu check ses stories, tu suranalyses chaque message, tu ressens une boule au ventre dès qu’il prend de la distance ?Bienvenue dans le monde d'une anxiety girlyyy.Dans cet épisode, on parle de l’anxiété amoureuse : celle qui ne vient pas de nulle part, mais souvent d’un manque de sécurité émotionnelle vécu dans l’enfance.Je t’explique pourquoi ton système nerveux est en mode survie, comment ton corps réagit, et surtout : comment t’en libérer.✨ Je te partage 7 exercices concrets, puissants, que j’ai appliqués moi-même pour me recentrer, apaiser mon mental et sortir de ce besoin constant de contrôle et de validation.À écouter si tu veux transformer ton anxiété en force, et retrouver ta paix intérieure.Bienvenue dans Docteur Love, une série en 15 épisodes pour reprendre le pouvoir sur ton cœur.***Me suivre sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lv.rn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Me suivre sur TikTok : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@by.lvrn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mes DM sont ouverts si tu as besoin d’aide, de conseil, etc.N'hésite pas à t'abonner et n'oublie pas de mettre 5 étoiles au podcast si tu l'as aimé !