老いに抗って夏

【今回のテーマ】30代、老いに抗っていこうぜ！「最近疲れやすい」「眠い」「目がかすむ」「太りやすくなった」——そんな“30代のリアル”について、しみずとせっちゃんがゆるく本音トーク。健康法、睡眠、筋トレ、食事、血糖値、アンチエイジング、そして“無理しない老いとの向き合い方”まで。30代になって身体の変化を感じ始めた人、これからに備えたい人にぜひ聴いてほしい回です。感想やゲスト出演希望、スポンサーのお問い合わせもお気軽にどうぞ！【お便りフォームはこちら】https://forms.gle/5pzuPeCKoqFMRtgu5