L'art de faire des pauses

Vous connaissez cette impression que la vie file et que vous la voyez passer sans vraiment participer?   C’est dans les pauses que se passe la magie, qu’on est lié à notre intuition, que les choses peuvent retrouver un équilibre.   Dans l’épisode d’aujourd’hui je vous partage les effets de faire des pauses sur le plan de la santé et bien plus, puis je vous présente différentes façons de faire des pauses.   J’espère que cet épisode vous inspire pour vous arrêter plus souvent, de plein de façons différentes, pour retrouver votre vie qui se passe dans l’instant présent.   Quelle est votre façon préférée de faire une pause? Partagez-moi votre expérience, partagez-moi vos questions, je suis toujours ravie de vous lire. Venez me voir sur Instagram et écrivez-moi dans les commentaires en dessous du réel de l’épisode @olivia_schiwal.   Si vous avez envie d’aller plus loin dans la régulation des émotions et dans le thème des limites:   https://ma-securite-interieure.gr8.com/     Venez rejoindre « La lettre d’Olivia » mensuelle, dans laquelle je vous partage les personnes qui ont influencé ma vie et mon travail, vous serez aussi informé en premier de mes projets en cours:   https://oschiwal-e5aac.gr8.com/   et voici mon nouveau site web qui est en construction:   https://oliviaschiwal.com/   A bientôt, Prenez bien soin de vous, Olivia.