EPISODE · Aug 5, 2022 · 7 MIN
Las 5 razones por las que debes caminar más
from Cuaderno de Entrenamiento · host Iván Llamazares
Una actividad complementaria de bajo impacto como caminar tiene muchos beneficios. Te cuento los 5 motivos por los que recomiendo aumentar el NEAT con esta estrategia aunque entrenes fuerza. Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar Apúntate a mi newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
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