Las 'dietas milagro' no son para el verano | Cristina Luján, nutricionista

De cara al verano solemos modificar nuestros hábitos alimentarios y adoptamos costumbres que al contrario de lo que prometen (bajar peso rápidamente, por ejemplo) provocan carencias nutricionales además de ser muy sacrificadas para quien se pone a dieta. Por ello, en la época estival es recomendable mantener unos hábitos saludables, introducir alimentos frescos y con alto contenido en agua y hacer ejercicio físico.