Las Mañanas 10 Noviembre 2021

Programa Las Mañanas realizado de Lunes a Viernes por Eulalia Marina. 0 de noviembre - Día Internacional contra el cáncer neuroendocrino (NET) 10 de noviembre - Día Mundial de la Ciencia para la Paz y el Desarrollo 10 de noviembre - Día Mundial de la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica LAS MAÑANAS DE RADIO GÁLDAR Edición del miércoles 10-11-2021 Interviene: Raúl Mendoza, Dtor. de la Academia Municipal de Dibujo y Pintura Josefa Medina, a propósito de la “ESCultura y +” un sentido homenaje al gran referente escultórico de Gáldar Juan Borges Linares, en el 80 aniversario de su nacimiento. Es la primera exposición tras la apertura del Museo Agáldar (en julio). Con las intervenciones de: Antonio del Rosario, Diego Higueras, Himar Rodríguez, Manuel Díaz y Raúl Mendoza. Museo Agáldar, horarios de visitas: De lunes a viernes de 09.00 de la mañana a 18.30 horas y los fines de semana de 10.30 a 18.30 Museo Agáldar LAS MAÑANAS DE RADIO GÁLDAR Edición del miércoles 10-11-2021 “APRENDIZ del SER” espacio que desarrolla Hermi Orihuela, Máster en Psicoterapia y Coaching Emocional. Tema: Acéptate tal y cómo eres. https://www.youtube.com/watch?v=31W1VE_Dwdk Próximo encuentro en Gáldar de: "Volver a conectar con tu divinidad" en enero ´22. En breve + INFO. 1- NO TE CRITIQUES. Cuando te criticas, tus cambios son negativos. Cuando te aceptas, tus cambios son positivos. Las críticas nunca cambian nada. Acéptate exactamente como eres ahora. 2- NO TE DES MIEDO A TI MISMO. Deja de asustarte con tus propios pensamientos. Esa es una manera terrible de vivir. Busca una imagen mental que te guste y sustituye tu pensamiento aterrador por una imagen de placer. 3- SÉ AMABLE Y PACIENTE CONTIGO MISMO. Sé delicado y amable contigo mismo. Ten paciencia mientras aprendes nuevas formas de pensar y cambias viejos hábitos de conducta. Trátate como si fueras alguien a quien realmente quieres. 4- SÉ AMABLE CON TU MENTE. El odio hacia uno mismo es sólo odio a los propios pensamientos. No te odies ni te hagas daño por tener esos pensamientos, ámate a ti mismo cambiándolos suavemente. 5- ELÓGIATE. La crítica destruye el espíritu y la energía interna. El elogio y la valoración lo construyen. Elógiate todo lo que puedas. Reconoce lo que estás haciendo bien en cada pequeña cosa. 6- DATE APOYO. Encuentra formas de apoyarte a ti mismo. Busca amigos y permite que te ayuden. Ser fuerte es saber pedir ayuda cuando se necesita. Aprende a pedir para que los demás puedan aprender. 7- AMA TU NEGATIVIDAD. Reconoce que la has creado para cubrir una necesidad. Ahora estás encontrando nuevas y positivas manera de cubrir estas necesidades. Por lo tanto, puedes dejar marchar, con amor, tus viejos patrones negativos. 8- CUIDA TU CUERPO. Aprende sobre nutrición. ¿Qué clase de alimentos necesita tu cuerpo para tener el máximo de energía y vitalidad? Aprende sobre ejercicio. ¿Qué clase de ejercicio puedes disfrutar? Ofrécete tiempo para descansar, aprende a relajarte física y mentalmente. Ama el templo en el que vives. 9- UTILIZA EL ESPEJO. Mira a menudo al interior de tus ojos. Expresa tu creciente sentimiento de amor hacía ti mismo mirándote en el espejo. Habla a tus padres mirándote en el espejo. Perdónales también. Al menos una vez al día dí: “Te quiero, te quiero tal como eres”. 10- ÁMATE, HAZLO AHORA. No esperes a que las cosas te vayan mejor, te encuentres bien, tengas pareja, trabajo o hayas adelgazado. Empieza ahora y hazlo lo mejor que puedas. Te INVITAMOS a la escucha en radiogaldar.com Back2Love …