Las Mañanas 3 Mayo 2023

Programa Las Mañanas realizado de Lunes a Viernes por Eulalia Marina. El primer miércoles de mayo se celebra el Día Mundial de la Salud Mental Materna, con la finalidad de sensibilizar a la población mundial acerca de la importancia de prevenir, detectar y ofrecer tratamiento a los trastornos mentales durante el embarazo, parto y postparto. Asimismo, se pretende incrementar la conciencia acerca de los problemas de salud mental materna, para que cada vez más mujeres busquen ayuda especializada y reciban el tratamiento adecuado. El lema de la campaña para el año 2023 es: La salud mental materna importa. Las mujeres necesitan conocer los síntomas y signos de la mala salud mental materna y saber que no están solas. Deberían poder apoyarse en sus familiares y amigos y buscar ayuda. Es de vital importancia visibilizar y desestigmatizar los problemas de ansiedad y depresión que son comunes entre las madres, desde el embarazo hasta el primer año del nacimiento del bebé. En la etapa del embarazo las mujeres experimentan grandes cambios físicos, hormonales y emocionales los cuales, en caso de no recibir oportunamente la atención adecuada, pueden impactar en su salud física y mental. De acuerdo a la Perinatal Mood and Anxiety Disorders (PMAD), anualmente 1 de cada 5 mujeres en todo el mundo experimentan algún tipo trastorno del estado de ánimo y de ansiedad en el período perinatal. Sin la atención médica y especializada oportuna puede derivar en los siguientes trastornos: Depresión perinatal. Ansiedad. Trastorno Obsesivo Compulsivo. Trastorno Bipolar. Psicosis Posparto. Las principales causas y factores más frecuentes que afectan la salud mental materna son las siguientes: Fatiga y cansancio. Falta de sueño. Cambios hormonales. Idealización de la maternidad. Experiencias traumáticas pasadas. Conflictos familiares. Antecedentes familiares o personales de trastornos mentales. Pérdida de un hijo. Se estima que entre el 50 y 80% de las mujeres sufren "tristeza posparto". Algunas de las características y manifestaciones más visibles son las siguientes: Cambios y alteraciones en el estado de ánimo. Emociones y sentimientos de tristeza, ansiedad y desesperanza. Episodios de llanto frecuentes. Pérdida del apetito y del sueño. Descuido en el aseo personal diario. ¿Por qué es importante la Salud Mental Materna? Cuidar la salud mental materna es igualmente importante que el cuidado físico durante el embarazo, parto y postparto, beneficiando al bebé y el entorno familiar, social y laboral de la madre. Es fundamental que las mujeres se mantengan al margen de la angustia, el estrés y la ansiedad durante el embarazo y posparto. En caso contrario es preciso buscar ayuda médica y terapéutica para un desarrollo psicológico sano, así como prevenir los trastornos mentales. En el cuidado de la salud materna y perinatal es importante incluir la evaluación, atención y seguimiento de la salud mental de la madre, de acuerdo a los protocolos clínicamente establecidos. Es necesario el mejoramiento y la dotación de los recursos destinados por los gobiernos a los servicios públicos de Salud Mental y de Psicología Perinatal, para la atención a mujeres durante el embarazo, parto y postparto, en especial a la población menos favorecida que habitan en zonas rurales, fronterizas y de escaso acceso a los servicios de salud. Recomendaciones para el cuidado de la salud mental materna Alimentarse de una manera sana y balanceada. Caminar o hacer ejercicios de bajo impacto. Dormir bien y tomar siestas cuando el bebé duerme. Evitar estar sola en el hogar. Pedir ayuda y apoyo a la pareja, familiares y amigos. Unirse a algún grupo de apoyo para madres primerizas. Comparte información útil e interesante sobre el Día Mundial de la Salud Mental Materna en las redes sociales. Utiliza los hashtags #DiaMundialdelaSaludMentalMaterna #WMMHday #SaludMentalMaterna https://www.diainternacionalde.com Las Mañanas de Radio Gáldar Edición del miércoles 03 de mayo de 2023 11.05 horas Invitado: Antonio Doreste, autor de la Exposición que se exhibe en el Museo Agáldar "ENTRE REDES" desde hoy miércoles día 03 al martes 16 de mayo de 2023. Inauguración el viernes 05 de mayo: A las 18.00 horas en la C/ Santiago de los Caballeros, 26. Entrada LIBRE Y GRATUITA. Todos los días. Te INVITAMOS a la escucha en galdar.es/radio Antonio Doreste Miranda (Las Palmas de Gran Canaria, 1955), Licenciado en Sociología. De formación autodidacta, mi incursión a la pintura surge en el año 1999, fundamentalmente como un hobby ya que, si bien siempre me gustó pintar, nunca me planteé dedicar parte de mis ratos libres a este envolvente y relajante mundo de la pintura. Inicié esta andadura con el pastel, donde plasmé principalmente marinas de la playa de Las Canteras, lugar donde viví parte de mi niñez. Más adelante realice una leve incursión en la acuarela y posteriormente pasé al óleo, técnica a la que dediqué unos años. En la actualidad trabajo con acrílicos que conjugo con técnicas mixtas y collage. EXPOSICIONES INDIVIDUALES 2003 Real Club Náutico de Gran Canaria 2004 Restaurante/Taberna Zahartxu Las Palmas de Gran Canaria 2004 Restaurante/Tasca Sillares Las Palmas de Gran Canaria 2005 Real Club Náutico de Gran Canaria 2005 Cafetería Plantaciones Las Palmas de Gran Canaria 2006 Casa de la Cultura del Ayuntamiento de Moya, Gran Canaria 2007 Restte. El Rincón de Isabela Las Palmas de G.C. 2010 Aula Cultural ECCA Las Palmas de G.C. 2012 Restaurante La Travesía de Triana Las Palmas de G.C. 2012 I Feria de las Artes y Artesanía - Maspalomas - Gran Canaria 2013 Restaurante Majuga Las Palmas de Gran Canaria 2014, "Retrospectiva" En el Museo Poeta Domingo Rivero en Las Palmas de Gran Canaria 2015, Paisajes Marinos, Restaurante Puerto Madero en Las Palmas de Gran Canaria EXPOSICIONES COLECTIVAS 2003 - 2004 - 2005 - 2007 Real Club Náutico de Gran Canaria 2015 - C.C. El Muelle en Las Palmas de Gran Canaria "Ciclos Vitales" https://www.artmajeur.com Si deseas participar en DIRECTO llama al 928551422 WhatsApp "Las Mañanas de Radio Gáldar" 661721341 ¡Gracias!