Läsnäolon löytöretki – Aistit hyvinvoinnin tukena

Tervetuloa Studio Metsän 25. jakson pariin! Tässä jaksossa palataan aivan perusasioiden äärelle – aisteihin, joilla koemme maailman ja pidämme yhteyttä itsemme, ympäristömme ja toisiimme. Juontaja Erika Lind pohtii, miten nykyajan nopeatempoinen elämäntyyli ja ruutujen äärellä vietetty aika voivat viedä meidät kauemmas aidoista, elämän peruspilareista. Ilman aistien rikasta kokemusta elämästä puuttuu jotain olennaista – aistien rooli mielen ja kehon hyvinvoinnin tukena on korvaamaton. Tässä jaksossa tarkastellaan erityisesti sitä, kuinka luonto ja sen syklit tukevat hyvinvointiamme. Käsittelemme, miten pienet päivittäiset aistien hellimishetket voivat rauhoittaa ja virkistää meitä tavalla, johon mikään ruudulta saatu ärsyke ei pysty. Liity mukaan pohdiskelemaan, miten voit antaa aisteillesi enemmän tilaa arjessa ja hidastaa omaa elämänrytmiäsi. Lopussa Erika jakaa terapeuttisen teon, joka kannustaa sinua rakentamaan omaa aisteja tukevaa rutiinia. Lähde mukaan matkalle kohti hitaampaa, rauhoittavaa elämää, jossa jokainen hetki voi olla tilaisuus syventää yhteyttä itseesi ja ympärilläsi oleviin. Laita kuppi kuumaa juotavaa valmiiksi ja liity mukaan. Tämä on Studio Metsä – paikka, jossa mieli ja keho kohtaavat.