L'assertività

Assertività è uno dei temi e degli aspetti spesso presenti nei contesti formativi. Assertività è la capacità comunicativa di esprimere i propri bisogni, emozioni, punti di vista, in modo equilibrato, rispettoso della dignità di sé e dell'opinione dell'altro; senza prevaricare, né lasciarsi prevaricare.Una disposizione dell'animo tra passività e aggressività che in termini positivi sa trasformare la rabbia in energia vitale.Ma come essere assertivi? E' difficile diventarlo?Ne parlo in questo episodio del mio podcast.Buon ascolto!