Lätta ögon

Denna övning kommer från Sounder Sleep System™ och är översatt och något modifierad av Eva Damkjær. Du kan ligga ner eller sitta upp när du gör den. Du gör långsamma, medvetna rörelser med ögonbrynen och ögonen i rytm med din naturliga andning. Om du har problem med din sömn kan en kurs i Sounder Sleep System™ vara något som kan vara hjälpsamt. Där får du lära dig mer kring sömnen och hur övningar som denna kan vara en del i ett system till en förbättrad sömn. Sounder Sleep System™ is a Registered Trademark of Paris Kern

Episode details come from the podcast's RSS feed.

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

Lätta ögon

0:00 18:34

No transcript yet.

Requests help us decide what to transcribe next.

Share this episode

Similar podcasts

Dance Med Spotlight Alyssa Arms We dive into the world of dance medicine and science. Our goal is to provide valuable insights & practical knowledge to established professionals, individuals interested in working with dancers, and the dance community as a whole. Tune in to Dance Med Spotlight for amazing conversations with experts, dance industry professionals, & dance community members. Host: Alyssa Arms

Frequently asked questions

How long is this episode of Vilsamt med Eva?

This episode is 18 minutes long.

When was this Vilsamt med Eva episode published?

This episode was published on April 24, 2023.

Can I download this Vilsamt med Eva episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.