Lauf- und Erdungsmeditation | Meditation für Körper, Geist & Seele

In dieser Folge erhältst Du eine geführte Gehmeditation, mit der Du Dich erden und in eine tiefe Verbindung mit der Natur um Dich herum gehen kannst. Wenn Du Dich barfuß mit der Erde verbindest, wirkt sich das vielfach positiv auf Körper, Geist und Seele aus. Die Erde ist die größte negativ geladene Masse. Verbindest Du Dich barfuß mit ihr, entlädst du überschüssige Energie und verbindest dich mit der Natur. Auf geistiger Ebene sorgt das für eine Reduktion des Stresslevels, Entspannung und klare Gedanken. Du kannst vom Alltagsstress abschalten und in Deiner Mitte ankommen. Die negative Masse der Erde bindet durch den Elektronenüberschuss freie Radikale, die negative Auswirkungen auf den Körper haben können. Der direkte Kontakt zur Erde mit den Füßen kann daher positiv auf die Gesundheit wirken und chronische Krankheiten vorbeugen. Regelmäßige Meditation und Achtsamkeitsübungen reduzieren zudem durch eine gesteigerte Aktivität der Telomerase Dein biologisches Alter und verlängern Deine gesunde Lebenszeit.