Laufen, Instagram & die Suche nach der Balance: Von ADHS-Diagnosen bis zu blutigen Waden | Pace & Prost Classics

In dieser Episode von Pace & Prost tauchen Martin und Pepe tief in die Welt der Lauf-Community und der Instagram-Bubble ein. Während Pepe live an der Gitarre für „MTV Unplugged“-Vibes sorgt, lüften die beiden das Geheimnis hinter Pepes Künstlernamen und besprechen, warum Martin beim Laufen am liebsten wissenschaftliche Podcasts über Schwarze Löcher hört.Doch es wird auch ernst: Martin spricht offen über seine ADHS-Diagnose mit 39 Jahren und wie das Laufen für ihn zum ultimativen Werkzeug geworden ist, um Ruhe und Fokus zu finden. Wir diskutieren über die schmale Gratwanderung zwischen authentischem Sport und der Inszenierung auf Social Media. Warum posten wir unsere Läufe überhaupt? Ist es nur für das Ego oder die unvergleichliche Motivation einer Community, die einen selbst bei Verletzungen wieder aufbaut? Außerdem gibt es knallharte Geschichten über Grenzerfahrungen: Von blutigen Waden bei 34-km-Läufen ohne Wasser bis hin zum „Sparta-Modus“, wenn die ganze Welt gegen einen zu sein scheint.In dieser Folge:00:00 – Intro: Pepe live an der Gitarre & „MTV Unplugged“-Stimmung 01:50 – El Pepe: Die Horror-Underground-Wurzeln eines Künstlernamens 02:50 – Musik & Fokus: Warum 8-Bit-Beats bei ADHS wahre Wunder wirken 05:30 – Hörbuch-Härtetest: Mit „Herr der Ringe“ zum Ultramarathon 08:15 – Die Diagnose: ADHS mit 39 und der Weg zum Laufsport 10:45 – Social Media Psychologie: Warum wir das positive Feedback der Community brauchen 14:00 – Real-Life-Treffen: Wenn aus Instagram-Followern echte Freunde werden 16:15 – Gym vs. Laufen: Die ewige Suche nach der richtigen Balance 18:00 – Knast-Training & Rocky-Vibes: Wie man ohne Geld fit wird 21:20 – Grenzerfahrung: 35 km ohne Verpflegung & blutige Waden 23:30 – Nahrungsergänzung: Kreatin, Magnesium & gefährliches Halbwissen🎧 Hör rein, folge uns und lass eine Bewertung da! 👉 Instagram: @runwithmartin & @paceundprost.podcast 💬 Themenvorschläge? Schreib mir bei Insta oder in die Kommentare.#PaceUndProst #Laufpodcast #ADHS #Laufmotivation #InstagramRunning #RunningCommunity #Mindset #SocialMediaBalance #HalbmarathonHannover #Laufmusik Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.