Laufen - Trainingstipps für Experte

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Wer es wöchentlich auf vier Trainingseinheiten bringt, der gehört bereits zu den Laufexperten! Mit derartiger Laufleistung ist Ihr Körper durchaus in der Lage, mit dem richtigen Trainingsplan einen Halbmarathon oder gar einen Marathon zu bewältigen. Martin Grüning bezwang die 42 Kilometer in 02:13:30 Uhr. Was ist Ihr Laufziel? Wertvolle Tipps, wie Sie als Laufprofi motiviert und leistungsorientiert weiterlaufen, verrät Ihnen Martin Grüning hier!

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 3, 2009

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