Laufgedanken - Komm mal runter...

Es war spät, ich hatte das falsche Mikro an. Sorry!!Ich nehm dich mit in einen Tag, der mal anders lief: Lesen ohne Ablenkung, ein langer Spaziergang durch Schnee und das seltene Gefühl, dass der Kopf nicht sofort nach dem nächsten Termin ruft. Ich spreche Themen an, die viele Menschen betreffen: Überlastung, die Grenzen von schneller Wellness und den Weg zurück zu echter Erholung.Wenn du dich in der Phase wiederfindest, in der fünf Minuten Tee nicht beruhigen: du bist du nicht allein! Und es gibt Wege heraus: Grenzen setzen, Kontexte reduzieren, Präsenz üben, Schritt für Schritt. Abonnier so gern den Podcast, teile die Folge mit jemandem, der Ruhe braucht, und lass uns wissen: Welche kleine Gewohnheit hilft dir, den Kopf leiser zu drehen?Ihr wollt den Podcast unterstützen? Es gibt 3 Möglichkeiten:Über eine direkte Community-Unterstützung über Steady in Form einer Monats- oder Jahresmitgliedschaft. Bei Steady findet ihr auch meine Bankdaten, falls euch eine direkte Unterstützung ohne Mitgliedschaft lieber ist: https://steady.page/de/paws-personality/aboutFalls  ihr zufällig noch natürliche, unbehandelte Kauartikel, Spielzeug, Zughundesportzubehör (was für ein Wort...) und vieles mehr braucht, dann werdet ihr sicher bei der Knabberkiste, meinem Kooperationspartner, fündig und mit dem Aktionscode pawspersonality erhaltet ihr 10% Rabatt und unterstützt den Podcast mit 5% von eurem Umsatz:https://knabberkiste-shop.de/?dog=pawsandpersonalityUnterstützen könnt ihr die Arbeit am Podcast auch über einen Einkauf im Merch-Shop: https://paws-personality.myspreadshop.de/|paws & personality® Podcast|Fragen, Anregungen oder einfach nette Worte an:https://www.instagram.com/sandraoliver_pawspersonality/„paws & personality®" ist ein Podcast von Sandra Oliver.www.pawsnpersonality.deFotografie: Christiane Münchhausen | ...