البروبيوتيك الخدعة التسويقية الأكبر؟ تعلم ماذا تشتري أو تأكل episode artwork

EPISODE · Jun 23, 2026 · 23 MIN

البروبيوتيك الخدعة التسويقية الأكبر؟ تعلم ماذا تشتري أو تأكل

from تغذية بالعربي · host د. عبدالمنان فاضل

هل البروبيوتيك فعلا علاج للقولون... أم أصبح كلمة تسويقية نصدقها بسرعة؟في هذه الحلقة من بودكاست تغذية بالعربي نناقش صحة الأمعاء والقولون بطريقة علمية وبسيطة، ونتحدث عن البروبيوتيك: متى يكون مفيدا؟ ومتى يكون استخدامه مبالغا فيه أو بلا فائدة واضحة؟سنوضح الفرق بين البروبيوتيك، البريبايوتيك، الأطعمة المخمرة، والسينبيوتيك، ولماذا لا يكفي أن نشتري أي منتج مكتوب عليه "بكتيريا نافعة" ونتوقع أن يحل كل مشاكل القولون.كما نتحدث عن أهم مصادر دعم صحة الأمعاء من الغذاء، مثل الألياف، البقول، الشوفان، الخضار، الفواكه، اللبن، الكفير، وبعض الأطعمة المخمرة، مع شرح مبسط لفكرة أن صحة الميكروبيوم تبدأ من نمط الحياة اليومي وليس من كبسولة فقط.حلقة مهمة لكل شخص يعاني من النفخة، القولون العصبي، اضطراب الهضم، أو يريد أن يفهم كيف يعتني بأمعائه بطريقة صحيحة بعيدا عن الإعلانات والمبالغات.للاستماع إلى الحلقة:ادخلوا على الرابط في البايو، أو ابحثوا عن بودكاست تغذية بالعربي على منصتكم المفضلة.شاركوها مع كل شخص مهتم بصحة الأمعاء والقولون.د. عبدالمنان فاضلدكتوراه في التغذية العلاجية والالتهاب#تغذية_بالعربي #بودكاست_تغذية_بالعربي #البروبيوتيك #البريبايوتيك #صحة_الأمعاء #صحة_القولون #القولون_العصبي #الميكروبيوم #الألياف #الأطعمة_المخمرة #اللبن #الكفير #تغذية #تغذية_علاجية #صحة_الهضم #انتفاخ_البطن #صحة #وعي_غذائي #GutHealth #Probiotics #Prebiotics #Microbiome #IBS #NutritionReferences:Hill C, Guarner F, Reid G, et al. Expert consensus document: The International Scientific Association for Probiotics and Prebiotics consensus statement on the scope and appropriate use of the term probiotic.Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology. 2014;11:506-514.Gibson GR, Hutkins R, Sanders ME, et al. Expert consensus document: The International Scientific Association for Probiotics and Prebiotics consensus statement on the definition and scope of prebiotics.Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology. 2017;14:491-502.

NOW PLAYING

البروبيوتيك الخدعة التسويقية الأكبر؟ تعلم ماذا تشتري أو تأكل

0:00 23:01

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of تغذية بالعربي?

This episode is 23 minutes long.

When was this تغذية بالعربي episode published?

This episode was published on June 23, 2026.

What is this episode about?

هل البروبيوتيك فعلا علاج للقولون... أم أصبح كلمة تسويقية نصدقها بسرعة؟في هذه الحلقة من بودكاست تغذية بالعربي نناقش صحة الأمعاء والقولون بطريقة علمية وبسيطة، ونتحدث عن البروبيوتيك: متى يكون مفيدا؟ ومتى يكون استخدامه مبالغا فيه أو بلا فائدة...

Can I download this تغذية بالعربي episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.
URL copied to clipboard!