LE-04. Estos pensamientos no significan nada. Son como las cosas que veo en esta habitación (en esta calle, desde..)...)

Estos ejercicios, a diferencia de los anteriores, no comienzan con la idea de hoy. Da comienzo a estas sesiones observando los pensamientos que cruzan tu mente durante un minuto más o menos, luego, aplícales la idea. Si te llegan pensamientos que no te hacen feliz, úsalos para esta práctica. Por ejemplo: "Este pensamiento acerca de _________ no significa nada. Es como las cosas que veo en esta habitación, (en esta calle, desde esta...etc.) Recuerda que ningún pensamiento puede calificarse de "bueno" o de "malo", por eso es por lo que no significan nada. Este ejercicio es de gran importancia por lo que se repetirá, de vez en cuando, de forma ligeramente diferente