LE-12. Estoy disgustado porque veo un mundo que no tiene significado.

La importancia de esta idea radica en que contiene la corrección de una importante distorsión perceptual. Estos ejercicios debes hacerlos con los ojos abiertos mirando a tu alrededor muy lentamente, pasando tu mirada de una cosa a otra con intervalos de tiempo bastante similares, manteniendo un compás parejo en todo el ejercicio. A medida que mires a tu alrededor, di para tus adentros: "Creo ver un mundo temible, un mundo hostil, un mundo peligroso, un mundo triste, un mundo perverso, un mundo enloquecido." Al final de la sesión de práctica, añade: "Pero estoy disgustado porque veo un mundo que no tiene significado" Tres o cuatro sesiones de práctica con la idea de hoy serán suficientes.