LE-26. Mis pensamientos de ataque atacan mi invulnerabilidad

La idea de hoy introduce el pensamiento de que siempre te atacas a ti mismo primero y si los pensamientos de ataque conllevan la creencia de que eres vulnerable, su efecto no es otro que debilitarte ante tus propios ojos. La idea de hoy te hará entender que la vulnerabilidad o la invulnerabildad son el resultado de tus propios pensamientos y que nada, excepto tus propios pensamientos, puede hacerte pensar que eres vulnerable o que no es así. Primero, nombra la situación: "Estoy preocupado acerca de _____________" Examina los posibles desenlaces y refiérete a un asunto en concreto y dí: "Temo que lo que pueda ocurrir es que ______________" Después de nombrar el desenlace que temes, dí para tus adentros: "Este pensamiento es un ataque contra mí mismo"