LE-8. Mi mente está absorbida con pensamientos del pasado.

El hecho de que la mente esté absorbida por el pasado es la causa del concepto erróneo acerca del tiempo de que adolece tu visión, tu mente no puede captar el presente que es el único tiempo que hay. El único pensamiento verdadero acerca del pasado es que no está aquí. Pensar acerca del pasado, por tanto, es pensar en ilusiones. Los ejercicios de hoy debes hacerlos con los ojos cerrados, escudriña tu mente por un minuto y toma nota de los pensamientos que ahí encuentres. Identifica cada uno y pasa al siguiente. Inicia la sesión de práctica diciendo: "Parece que estoy pensando en (nombre de la persona), en (nombre del objeto). en (nombre de la emoción)." Esto puedes hacerlo cuatro o cinco veces en el transcurso del día.